Prep Time: 10 min | Cook Time: 40 min | Cool Time: 5 min | Total Time: 55 min
Servings: 4 | Difficulty: Easy
Equipment: Veľký plech, miska, nôž, doska na krájanie
Ingredients: 4 položky
Existujú večere, ktoré vyžadujú hodiny v kuchyni – a potom existujú večere, ktoré zachraňujú unavené dni. Pečené zemiaky na plech patria do druhej kategórie. Štyri bežné suroviny, jeden plech a pár minút práce. Zvyšok už urobí rúra. Výsledok? Zemiaky s chrumkavou kôrkou, jemným vnútrom a vôňou, ktorá naplní celú kuchyňu. Jednoduché, lacné a spoľahlivé.
Ingrediencie
-
1,5 kg zemiakov (najlepšie varené alebo univerzálne)
-
4 lyžice olivového oleja
-
1,5 lyžice hrubej morskej soli
-
1 zväzok čerstvého rozmarínu (alebo 2 lyžice sušeného)
Na podávanie: čierne korenie, citrón, dip podľa chuti
Časový prehľad
| Položka | Čas |
|---|---|
| Celkový čas | 55 minút |
| Príprava | 10 minút |
| Pečenie | 40 minút |
| Chladenie | 5 minút |
Postup prípravy
1. Predhrejte rúru na 220 °C. Plech vložte do rúry, aby sa poriadne rozohrial – tento krok zaručí chrumkavý spodok.
2. Zemiaky dôkladne umyte. Nešúpte ich – šupka dodáva chuť a textúru. Nakrájajte ich na rovnomerné mesiačiky alebo kocky (asi 3–4 cm).
3. Vo veľkej mise zmiešajte zemiaky, olivový olej, soľ a rozmarín. Rukami všetko dôkladne premiešajte, aby sa olej a korenie dostali na každý kúsok.
4. Opatrne vyberte rozohriaty plech z rúry. Zemiaky naň vysypte v jednej vrstve. Ak je to možné, ukladajte ich reznou stranou nadol.
5. Pečte 35–45 minút. V polovici pečenia zemiaky otočte. Sú hotové, keď sú zlatisté, chrumkavé na okrajoch a mäkké vo vnútri.
6. Nechajte 5 minút odpočívať. Pred podávaním posypte čerstvo mletým korením a podávajte s citrónom alebo dipom.
Prečo práve tento recept funguje
Tento spôsob prípravy pečených zemiakov je overený generáciami. Vysoká teplota, rozohriaty plech a dostatok priestoru medzi kúskami – to sú tri faktory, ktoré rozhodujú o chrumkavosti.
Najčastejšie chyby a ako sa im vyhnúť:
-
Preplnený plech – zemiaky sa varia, nie pečú. Nechajte medzi nimi medzery.
-
Málo oleja – olej nie je nepriateľ, je kľúč k chrumkavosti. Štyri lyžice sú minimum.
-
Nerozohriaty plech – bez počiatočného tepla sa spodok neopečie.
Praktické tipy:
-
Zemiaky krájajte na rovnako veľké kusy. Iné sa spália, iné ostanú tvrdé.
-
Ak pridávate cesnak, vložte celé nepapričené strúčiky. Po upečení sú sladké a jemné.
-
Rozmarín môžete nahradiť tymianom, oreganom alebo šalviou.
Nutričné hodnoty (na jednu porciu, približne)
| Živina | Množstvo |
|---|---|
| Kalórie | ~320 kcal |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 14 g |
| Sacharidy | 45 g |
| Vláknina | 6 g |
| Cukor | 2 g |
| Soľ | 850 mg |
Hodnoty sú orientačné a závisia od druhu zemiakov a množstva oleja.